Підготуватися до протоколу ЕКЗ — емоційно, психологічно та організаційно
Отримати дієві інструменти для зменшення тривожності та подолання страхів
Пройти кожен етап усвідомлено та з мінімальним стресом
Зберегти внутрішню силу — незалежно від результату
Ви дізнаєтеся, як створити навколо себе підтримуюче середовище з рідних, друзів та спеціалістів. Це стане основою для вашого емоційного благополуччя на шляху до мрії
Програма курсу:
Планування: перший крок до мрії
Результат: ви входите в процес спокійно, з ясністю й упевненістю.
Організація: спокій у деталях
Результат: менше стресу, більше підтримки, відчуття "я не одна».
Підтримка в процесі: як зберігти внутрішню рівновагу?
Результат: навички самопідтримки в найнапруженіші моменти.
Запліднення: підтримка під час і після
Результат: проходите процедури з внутрішнім спокоєм.
Результат: як прийняти будь-який сценарій
Результат: готовність зустріти будь-який результат без втрати себе.
Ви отримаєте:
Відео до кожного заняття
Воркбук із практиками для глибшої роботи
Щоденник рефлексій для самопідтримки та відстеження емоційного й фізичного стану протягом усього протоколу
Медитації та техніки релаксації в записі
Тілесні практики
Добірку ресурсних фільмів і книжок
Відгуки:
Мій Instagram:
Мій Telegram:
Відповіді на питання:
Як після оплати мені потрапити на курс?
Після оплати ви отримаєте запрошення для приєднання до чат-боту в Telegram.
Я вже працюю з психологом, чи буде мені корисна ця програма?
Так, звісно. Практики з курсу будуть гарним доповненням до індивідуальної терапії.
Скільки матеріали будуть в доступі?
Доступ до матеріалів необмежений за часом
Який тариф мені краще обрати?
Це залежить від ваших потреб. Якщо у вас є психотерапевтична підтримка та підтримуюче коло, можливо вам буде достатньо Тарифу самостійного. Якщо відчуваєте що підтримки не достатньо то краще обрати Тариф із супроводом або Тариф з групою, де ви будете мати підтримку і психолога і дівчат які проходять цей шлях.
Якою мовою проходитимуть заняття?
Запис занять українською мовою.