Що вам дасть, ця програма?
Глибока робота з почуттями та мисленням
Ви зможете позбавитись своїх страхів, знизити рівень тривоги та позбутися нав’язливих думок, які не дають спокійно спати в ночі.
Занурення в психосоматику та роботу з тілом
Емоційні стани впливають на ваше тіло та інколи призводять до психосоматичних симптомів. На програмі ви навчитесь чути своє тіло та налагодите зв’язок з ним.
Усвідомлення життєвих сценаріїв та батьківських послань
Ви нарешті переосмислити свій «життєвий план», щоб створити власний гармонійний та усвідомлений шлях до материнства.
Гармонізація стосунків із партнером
Ви зможете будувати відносини з повагою до почуттів та потреб один одного. Це допоможе створити стабільне та любляче середовище для майбутньої дитини.
Підготовка до вагітності та материнства на рівні психіки і тіла
Ви зможете підготуватися до змін, які приносить вагітність та материнство.
Створення підтримуючого середовища
Ви дізнаєтеся, як створити навколо себе підтримуюче середовище з рідних, друзів та спеціалістів. Це стане основою для вашого емоційного благополуччя на шляху до мрії.
Програма:
До кожної зустрічіви отримаєте:
Воркбук із домашніми завданнями для глибшої роботи
Зворотний зв'язок по домашнім завданням та підтримку впродовж всього курсу
Авторський щоденник рефлексії для кращого результату
Медитації та техніки релаксації в запису
Відео до кожної теми від авторки курсу Оксани Ничипоренко
Бонус !!!Індивідуальна сесія з Оксаною Ничипоренко по темі курсу для кожної учасниці
Відгуки:
Instagram центру:
Відповіді на питання:
Як після оплати мені потрапити в групу?
Після оплати ви отримаєте запрошення на електронну пошту для приєднання до групи в Telegram-каналі. У чаті буде розміщена вся необхідна інформація про заняття.
Я вже працюю з психологом, чи буде мені корисна ця програма?
Так, звісно. Якщо ви маєте ресурс для роботи в групі та паралельно займаєтеся індивідуальною терапією, таке поєднання може значно посилити результати вашої роботи.
Як зрозуміти, що для мене краще: групова чи індивідуальна робота?
Для прийняття рішення я пропоную перше заняття з одноразовою оплатою. Це дозволить вам познайомитися з ведучою (зі мною), форматом роботи, іншими учасниками та вирішити, чи підходить вам груповий формат.
Що робити, якщо я запізнюватимуся або пропущу заняття?
Участь в програмі — це відповідальне рішення. В разі запізнень, я прошу повідомляти заздалегіть в чаті, що ви затримаєтесь і нас кільки. Це важливо для відчуття безпеки в групі. У разі форс-мажору ви також повідомляєте про ситуацію і ми можемо зустрітися на 20-30 хвилин раніше наступної групової зустрічі для індивідуальної роботи. Така можливість є максимум двічі за курс. Заняття оплачуються та кошти за пропущені заняття не повертаються.
Чи зможу я переглянути запис зустрічі?
Записи занять не ведуться для збереження конфіденційності. Робота в групі інтимна, і її суть не в теорії, а в психоемоційному досвіді.
Чи будуть матеріали для занять?
Так, до кожного заняття ви отримаєте воркбук з техніками, які можна використовувати після програми та щоденник рефлексії для роботи між зустрічами. Також надаватимуться аудіозаписи медитацій та теоретичні матеріали.
Чи можна оплачувати кожне заняття окремо?
Ні, оплата здійснюється помісячно. Тільки перше заняття можна оплатити одноразово.
Якою мовою проходитимуть заняття?
Заняття проводяться українською мовою. Якщо хтось з учасниць говорить російською, я можу звертатися до неї російською. Всі матеріали та спілкування загалом ведуться українською.
Боюся, що мені не вистачатиме уваги на занятті.
Група складається максимум з 8 учасниць. Мій підхід передбачає індивідуальну роботу в груповому форматі. Кожна учасниця отримає зворотний зв’язок та увагу до своєї історії.
Я була вже на психотерапевтичній групі, і мені не сподобалося.
Це індивідуально. Формат, стиль ведення, атмосфера групи — усе має значення та впливає на перше враження. Учасниці моєї програми відзначають потужний ефект групової роботи.
Боюся, що не зможу відкритися в присутності інших людей.
На початку ми працюємо над створенням довіри в групі, і лише потім відбувається поступове розкриття. Ви завжди можете написати мені, щоб обговорити комфортний для вас формат участі.
Що робити, якщо в групі порушуватимуть мої кордони?
На першому занятті ми обговорюємо правила поведінки та підписуємо психотерапевтичний контракт. Якщо правила порушуються, це обов’язково обговорюється в групі, щоб вирішити ситуацію.